czy od

[...] moje kontuzje. Polecam, gdyż wg mnie działa lepiej niż inne dotychczas brane przeze mnie suplementy tego typu. Hej, mój OrtonFlex zawiera w sobie kwas hialuronowy jak i inne substancje na regenerację typu wyciąg z imbiru czy chondroityna. Jak większość supli na stawy, ma również kolagen. Dlaczego zdecydowałeś się na suplementację samym kwasem?

Okej a wg was lepiej odżywkę od razu po treningu czy wcześniej w ciągu dnia np w szkole?

Dzięki za odpowiedzi. Miałem do tej pory dietę (ale redukcyjną).. Zaczynam układać sobie solidną dietę.. --> Billy_tar OK. HMB odpada, ale chciałbym Kreatyne zostawić na koniec (jeszcze nie brałem..) --> jabpol , gautatyr OK.. Zamiast Mass XXL kupie Mutant Mass - glukozamina - Jeżeli chodzi o coś na stawy - to moim problemem jest strzykanie [...]

Kruszek, kupiles w sklepie o ktory sie pytales czy gdzies indziej? Jak koszta, jesli mozna wiedziec? Podejrzewam, ze tez beda musial zainwestowac w gryf olimpijski. Aczkolwiek wszystko zalezy od matury... Dzisiaj sprobowalem power clean & jerk. Ech nie myslalem, ze tak ciezko jest wycwiczyc technike w tym cwiczeniu. [...]

nom raz czy dwa w tygodniu w dzień nietreningowy mozna a wczoraj sobei pozwoliłem na kolacje zrobić śmietnik z bebecha ale co tam pierwszy raz od 3 tygodni

[...] ambitne cele, zapierdzielaj, bądź uczciwy, a kasa przyjdzie sama. Zdaje się, że p1r3k jest przedsiębiorcą, więc pewnie potwierdzi mój pogląd, że myślącemu, pracowitemu i uczciwemu człowiekowi, bez względu na doświadczenie, pracodawcy gotowi są zapłacić dużo więcej. No może nie od pierwszego dnia, ale po miesiącu, czy dwóch, to już na pewno.

Nic się nie stanie, ale chodzi o to, czy będzie potrafił wykorzystać w pełni potencjał suplementów. Jak od młodego nauczysz się brania suplementów to później bez nich ciężko będzie Ci ruszyć dupę na trening. Dlatego mówię, niech jeszcze poczeka.

[...] zaluje. Trzyma sie OK. Drugi dostalem gratis od jednej firmy (zagadalem z szefem - testy etc.) Ale jakby co - to bym kupil pusty za kilkadziesiat zlotych i wypchal szmatami czy wiorami. Bez przesady-pare baniek na sprzet to nie tak duzo -raz na 3-5 lat? Poza tym za treningi w koncu place co miesiac 80 zl... I to nie jest jakas straszna suma...

Dobra. Zalozmy ze kupie ten worek. Powiedzcie co tam napchac bo slyszalem od trenera ze jak wsype wióry to sie strasznie ubija i beda okropnie twarde, no i musialbym je co jakis czas wymieniac. Mówil ze najlepiej drobno pociete szmaty ale nie wiem czy bedzie to wystarczajaco twarde

polaco_92 tak ma od ch... opcji do robienia klaty, jest boska... a tak na serio nie kupuj zadnej z tych lawek, uzbieraj troche kasy i kup Keltona, bo on sie najbardziej oplaca i bedziesz zadowolony, ale jesli ty chcesz juz na teraz to wez te marbo, chociaz nie jestem pewien czy wytrzyma 390kg ;)

czy wy mówicie powaznie z tą kreatyną ? nie straszcie ;-( qurde wiem ze od szlugów mozna dostac raka, ale kreatyna chyba az tak szkodliwa nie jest !

No wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo :) wiem ze takie cos nie jest latwe ;) i ze nie naucze sie tego od tak lub nie wiadomo czy w ogole sie naucze :) ale jak nie bede cwiczyl to sie nie przekonam nigdy ^^ pozdrawiam ;)

[...] Maiłem spokój kilka lat, aż znowu to się stało. ostatnio pół roku temu z tego powodu miesiąc mnie bolało i puchło kolano. Teraz co jakiś czas coś mi w kolanie "przeskoczy" i boli parę tygodni. 2 tygodnie temu wchodząc po schodach znowu się "przestawiło" było ok aż do wczoraj... :/ Na dzień dzisiejszy czuję od zewnętrznej [...]

A gdybym zrobił z tego IFa ? jadłbym dopiero od powiedzmy 17 do 21 około 2500kcal a w pracy jedynie herbata i pare pomidorów ? leciałby fat ? Czy to ma sens przy minimalnej podaży białka w diecie(pewnie nie byłoby go więcej niż 40-50g na dzień) i chlebie jako głównym paliwem Zmieniony przez - szymek9876 w dniu 2014-07-15 22:23:57

Ja polecam od siebie Czwartą Symfonie Bethowena czy jak to się tam nazywa Zmieniony przez - konri8 w dniu 2008-11-03 15:37:33

tak, ja jestem maniakiem - powiedzmy jakos tak od sierpnia zeszłego roku i wolę miec takie "uzależnienia" niz palenie fajek, ćpanie czy picie alko

uzależnienie od tego trybu życia odżywki i dieta jest jego częścią wtedy czuje sie sobą i mam w dupie ze komus sie to niepodoba czy ktos mnie nie rozumie wyciagam tabletki i kapsy oraz pudło z żarciem nawet na stojąco gdzies na miescie i nie przejmuje sie spojrzeniami, juz mnie to nie rusza

[...] sposobami) dlugi gryf i obciazenia. Wiadomo ze nie bylyby to jakies kosmiczne ciezary tylko takie na moje potrzeby, wiec lawka+sztanga+hantelki+drazek raczej by wystarczyl?? Oczywiscie jakies kaloryczne jedzonko, gainer do tego te tabletki na apetyt i to wszystko?Czy kupic od razu ta kreatyne Olimpa dla lepszych efektow?Chcialbym zeby do [...]

jem to od 4dni..dobra dzieki zmniejsze dawki idam halo czy pomoglo:)

[...] Skoro tak jest mi wygodniej. Mam gotowy posiłek i co mam sobie teraz suchy chleb razowy jest na śniadanie i popijać odżywką? Czytałem, że najlepszym rozwiązaniem na posiłek czysto białkowy na noc jest odżywka dopiero później twaróg itd itp... Dlaczego nie mogę mieć jabłka w 2 posiłku skoro uzupełnia mi to ww w tym posiłku, a bez jabłka będzie [...]